Sajdman koristi pristup koji kombinuje fizičke, psihološke i emocionalne metode kako bi pomogao ljudima da prevaziđu svoju zavisnost. U knjizi se bavi različitim tehnikama koje pomažu da se umanji želja za cigaretama, uključujući meditaciju, vežbe disanja, vizualizaciju i afirmacije.Knjiga takođe sadrži savete o ishrani i vežbanju, te objašnjava kako ove aktivnosti mogu pomoći u procesu odvikavanja od pušenja. Sajdman takođe pruža korisne savete za suočavanje sa situacijama koje obično dovode do pušenja, kao što su stres ili društveni pritisak.“Ostavite pušenje za 30 dana” je korisna knjiga za sve koji žele da ostave pušenje i poboljšaju svoje zdravlje. Sajdmanova pristupačna i praktična knjiga će pomoći čitaocima da razviju strategiju za odvikavanje od pušenja, te im pružiti podršku i motivaciju u procesu ostavljanja cigareta.
Poštarina (Besplatna isporuka, porudžbina preko 3000din): Srbija 180din Crna Gora, Bosna i Hercegovina (8,5 EUR), inostranstvo DHL (7,5 EUR) | Realizacija kupovine podržana od strane partner kompanije Korisna Knjiga d.o.o
