Psihološka samopomoć je žanr koji obuhvata knjige i materijale dizajnirane da čitaocima pruže alate i tehnike za lični razvoj, poboljšanje mentalnog zdravlja i efikasnije upravljanje emocionalnim problemima. Ovaj pristup se oslanja na principe i otkrića iz različitih grana psihologije, uključujući kognitivnu psihologiju, bihevioralnu terapiju, emocionalnu inteligenciju, i mnoge druge.