Kako Da Ne Zagorčate Sopstveni Život Od Rafael Santandreu

recenzija pdf

Knjiga "Kako da ne zagorčate sopstveni život" Rafaela Santandreua nudi duboki uvid u načine kako kognitivna psihologija može pomoći u promeni percepcije sveta koji nas okružuje.
Kako Da Ne Zagorčate Sopstveni Život Od Rafael Santandreu

Autor uvodi koncept “užasnitisa”, tendenciju preuveličavanja problema i emocionalnog prenaglašavanja životnih izazova, što Santandreu identifikuje kao rezultat društvenih normi i neadekvatnih životnih filozofija. Ove norme često nas navode da verujemo kako su sreća i uspeh isključivo zavisni od eksternih faktora kao što su karijera ili partnerski odnosi. Santandreu predlaže praktične i jednostavne metode za preoblikovanje naših misaonih obrazaca, naglašavajući značaj prevazilaženja duboko ukorenjenih uverenja i izgradnje zdravijih mentalnih navika. Kroz brojne primere iz svoje terapeutske prakse, on ilustruje kako se možemo osloboditi stresa, anksioznosti i depresije te postati srećniji i zadovoljniji sa samim sobom. Ovo delo predstavlja ključ za sve one koji žele da promene način na koji doživljavaju svet oko sebe i svoje mesto u njemu.

kako da ne zagorčate sopstveni život

Poštarina (Besplatna isporuka, porudžbina preko 3000din): Srbija 180din Crna Gora, Bosna i Hercegovina (8,5 EUR), inostranstvo DHL (7,5 EUR) | Realizacija kupovine podržana od strane partner kompanije Korisna Knjiga d.o.o


Koje je tvoje mišljenje o knjizi ili autoru? Podeli iskustvo sa ostalim čitaocima!

Ostavi ocenu i pomozi drugima*