Uvod nas uvodi u temeljnu premisu knjige, dok nas drugo poglavlje vodi kroz razloge zašto postajemo bolesni, prepoznajući sedam faza bolesti koje prolazimo. Autor nas kroz ove faze vodi od iscrpljenosti do ozbiljnijih zdravstvenih komplikacija poput raka. Nadalje, Avakumović identificira sedam stubova zdravlja, koji su ključni za očuvanje dobrobiti. Ovi stubovi, od endokrinog i imunološkog sistema do probavnih procesa i regulacije pH ravnoteže, predstavljaju osnovu zdravog načina života. U petom delu knjige, autor nudi devet koraka do zdravlja, koji uključuju sve aspekte našeg života – od vode i sna do ishrane, fizičke aktivnosti, čišćenja organizma, suplementacije, upravljanja stresom, izlaganja suncu te mentalnog i duhovnog zdravlja. Kroz sve ove korake, Avakumović nas podseća da je svaki početak zapravo kraj jednog ciklusa, ali istovremeno i početak novog. To je kontinuirani proces, a knjiga nam pruža alate i smernice kako bismo proaktivno upravljali svojim zdravljem i postigli vitalnost i blagostanje.
Poštarina (Besplatna isporuka, porudžbina preko 3000din): Srbija 180din Crna Gora, Bosna i Hercegovina (8,5 EUR), inostranstvo DHL (7,5 EUR) | Realizacija kupovine podržana od strane partner kompanije Korisna Knjiga d.o.o
