Ova tehnika otkriva kako emocije mogu delovati kao katalizatori za pozitivne promene i isceljenje. Autorica istražuje važne aspekte emocionalnog zdravlja i kako različite emocije, čak i one bolne, imaju vrednost i mogu doprineti ličnom rastu. Kroz knjigu, čitaoci će naučiti kako da prepoznaju svoje emocije i mehanizme odbrane koje često koriste kako bi se nosili s njima. Autorica istražuje korene anksioznosti, često prisutne mentalne bolesti u savremenom svetu, i pruža savete i alate kako da se suočite s njom. Osim toga, knjiga naglašava važnost saosećanja sa sobom, tako da možete bolje razumeti dete koje ste nekad bili i odraslu osobu koja ste danas. Kroz fascinantne priče pacijenata, praktične savete i duboke uvide, autorka nas uvodi u svet ubrzane iskustvene dinamičke psihoterapije (UIDP), koja ima za cilj da pomogne ljudima da ublaže anksioznost i depresiju, te otkriju svoje autentično Ja. Ova knjiga može biti koristan resurs za one koji žele da razumeju i upravljaju svojim emocionalnim zdravljem i postignu dublje samopoznavanje.
Poštarina (Besplatna isporuka, porudžbina preko 3000din): Srbija 180din Crna Gora, Bosna i Hercegovina (8,5 EUR), inostranstvo DHL (7,5 EUR) | Realizacija kupovine podržana od strane partner kompanije Korisna Knjiga d.o.o
