Autor ističe ozbiljne zdravstvene tegobe koje neispavanost može izazvati i pruža čitaocima alate i tehnike joge koje mogu pomoći u postizanju dubokog i kvalitetnog sna. Knjiga obuhvata različite joga aktivnosti i vežbe koje su dizajnirane kako bi se telo opustilo i umirilo pre spavanja, omogućavajući tako telu da se regeneriše i prikupi energiju. Ovaj vodič pruža korisne savete i tehnike za poboljšanje sna, koristeći pristup joge kao holističkog rešenja za nesanicu. Kroz pravilno vođene vežbe i aktivnosti, čitaoci će naučiti kako da smire svoj um i telo pre spavanja, što će im omogućiti da se probude odmorni i osveženi.
Poštarina (Besplatna isporuka, porudžbina preko 3000din): Srbija 180din Crna Gora, Bosna i Hercegovina (8,5 EUR), inostranstvo DHL (7,5 EUR) | Realizacija kupovine podržana od strane partner kompanije Korisna Knjiga d.o.o
