U svetlu globalnog porasta broja obolelih, knjiga naglašava alarmantnu povezanost između smanjene telesne aktivnosti, porasta pretilosti i incidencije šećerne bolesti. Autorice preporučuju najmanje 30 minuta umerene telesne aktivnosti dnevno kao efikasan način za prevenciju razvoja bolesti te ublažavanje njenih simptoma i posledica. Detaljno su opisane smernice kako se zdravi pojedinci, ali i oni oboleli od šećerne bolesti, mogu sigurno baviti telesnom aktivnošću. U knjizi se nalaze preporuke o tipovima aktivnosti, optimalnom trajanju i intenzitetu vežbanja, te saveti za prilagodbu aktivnosti prema individualnim potrebama i sposobnostima čitatelja. Sve preporuke temelje se na najnovijim istraživanjima i praksama, što čini ovaj priručnik nezaobilaznim vodičem za sve koji žele unaprediti svoje zdravlje kroz aktivni životni stil.
Poštarina (Besplatna isporuka, porudžbina preko 3000din): Srbija 180din Crna Gora, Bosna i Hercegovina (8,5 EUR), inostranstvo DHL (7,5 EUR) | Realizacija kupovine podržana od strane partner kompanije Korisna Knjiga d.o.o
