Autor objašnjava važnost pravilnog izvođenja asana (joga položaja) i pranayame (kontrolisanog disanja), te kako ovi elementi joge pomažu u jačanju tela, poboljšanju fleksibilnosti i koncentracije, kao i smanjenju stresa i anksioznosti. Kroz praktične savete i ilustracije, Miklec vodi čitaoce kroz osnovne i napredne tehnike koje mogu pomoći u postizanju balansa duha i tela. Knjiga je namenjena kako početnicima koji žele da nauče osnove joge, tako i iskusnim praktikantima koji žele da prodube svoje znanje o asanama i pranajami.
Poštarina (Besplatna isporuka, porudžbina preko 3000din): Srbija 180din Crna Gora, Bosna i Hercegovina (8,5 EUR), inostranstvo DHL (7,5 EUR) | Realizacija kupovine podržana od strane partner kompanije Korisna Knjiga d.o.o
