Veruje se da ove vežbe, poznate kao „Pet Tibetanaca“, poboljšavaju fizičku snagu, fleksibilnost i vitalnost, kao i mentalnu jasnoću i fokus.
Knjiga pruža uputstva korak po korak i ilustracije za svakog od pet Tibetanaca, koji uključuju Vrhunac, Nebeski oltar, dijamant, plameni mač i petostruku stazu. Kilham takođe govori o prednostima svake vežbe i kako se one mogu uključiti u svakodnevnu praksu.
Pored fizičkih prednosti, Kilham istražuje duhovne i filozofske aspekte Petorice Tibetanaca i kako oni mogu pomoći pojedincima da se povežu sa svojim unutrašnjim ja i iskoriste svoju ličnu moć.
Sve u svemu, Pet Tibetanaca je sveobuhvatan vodič za ove drevne vežbe i njihove prednosti za fizičko i emocionalno blagostanje.
Zaviri u knjigu
Poštarina (Besplatna isporuka, porudžbina preko 3000din): Srbija 180din Crna Gora, Bosna i Hercegovina (8,5 EUR), inostranstvo DHL (7,5 EUR) | Realizacija kupovine podržana od strane partner kompanije Korisna Knjiga d.o.o
